7 lições que vão ajudar seu filho a comer melhor
Fazer as crianças se alimentarem de forma saudável, comendo verduras e legumes, é uma tarefa desafiadora e uma preocupação constante na maioria dos lares, principalmente nesses tempos modernos em que a correria e o estresse atropelam hábitos como o de se sentar à mesa para aproveitar uma refeição em família. O nutricionista funcional e responsável técnico da Growth Supplements, Diogo Cirico, explica que vários fatores podem interferir nos hábitos alimentares e detalha uma série de estratégias para ajudar a melhorar a relação que as crianças têm com a alimentação…
Páscoa sem culpa: chocolate faz bem para o coração e a mente
Ele contribui para regular a pressão arterial; reduz o risco de infarto e AVC; previne doenças cardiovasculares; ajuda a reduzir o colesterol; tem efeito antidiabético e contribui para prevenir o câncer. Não, não estamos falando de um legume, cereal ou oleaginosa, mas sim do chocolate. Isso mesmo! O chocolate amargo possui uma série de nutrientes que, consumidos da forma adequada, podem ser extremamente benéficos à nossa saúde. Quem garante é o nutricionista funcional da Growth Supplements, Diogo Cirico…
3 erros que fazem você recuperar o peso que perdeu
Na busca por um corpo mais saudável e em forma, muitas pessoas acabam se deparando com obstáculos que não só interrompem seu progresso, mas também podem levar ao indesejado efeito sanfona. Além de ser frustrante, este ciclo de perder e ganhar peso provoca efeitos negativos na saúde física e mental. O professor Carlos Eduardo Haluch, nutricionista especializado em emagrecimento da Growth Supplements, lista os erros mais comuns que impedem uma perda de peso sustentável e dá dicas de como se livrar de uma vez por todas dos quilos a mais…
Nutricionista desvenda os 3 maiores mitos do emagrecimento
No universo fitness, informações desencontradas e mitos podem confundir quem busca um caminho saudável para perder peso e comprometer todo o processo de emagrecimento. O professor Carlos Eduardo Haluch, nutricionista especializado em emagrecimento da Growth Supplements, explica a verdade por trás dos mitos mais repetidos nas redes sociais e nas rodas de conversa sobre o assunto…
A alimentação certa para esbanjar energia no Carnaval
Carnaval é sinônimo de festa e agitação o dia inteiro: a rotina é quebrada e os excessos etílicos entram em cena. Aguentar a maratona de festas com disposição requer um preparo que deve começar semanas antes da festa…