Personal revela 7 segredos para acelerar resultados
Todo mundo sabe que o segredo da boa forma física está em aliar uma dieta saudável a uma rotina de atividades físicas. Para conseguir resultados de forma mais rápida, no entanto, muita gente parte para soluções milagrosas, como zerar carboidrato e fazer apenas aeróbicos 7 dias por semana. Leandro Twin, personal trainer e profissional de Educação Física da Growth Supplements, alerta que esse não é o melhor caminho para quem quer perder de uma vez por todas os quilinhos a mais…